摘要 ：延迟症是延迟指自我调节失利  ，在能够意料成果有害的教搞状况下 ，依然把方案要做的延迟作业往后推延的一种行为。延迟症总是教搞表现在各种小事上,但铢积寸累,特别影响个人开展。延迟现象现已成为管理学家和心理学家研讨的延迟重要课程。

　　你厌烦他总是教搞迟到吗？你厌烦他干事总是不在乎你的感触，是延迟延迟症吗？教你一招搞定。

　　玛丽和凯瑞成婚12年 。教搞凯瑞的延迟作业很忙
，但他依旧是教搞一位胜任的父亲 。艾米对孩子们的延迟照料也可谓体贴入微。这对夫妻的教搞婚姻还算美好，可是延迟玛丽却一直有一个问题让她很困扰。

　　"成婚这12年来，教搞不论什么作业，延迟凯瑞从来没有按时过 。就吃饭来说
，他分明告知我会在晚上6点回家吃晚饭 ，可是每次都会晚。而且乃至于咱们要参与活动的时分他也是这样
，比方 ：有一次咱们要一同去参与儿子校园的活动，为了能占到两个好方位，我放下手头的作业，提前一个小时就到了。但他直到竞赛开端前的最终一刻才姗姗呈现让我更气愤的是，他连句谢谢都不说，如同这个座位是从天上掉下来的相同。我一会儿火了 。我也知道他作业忙，有时分或许真的有作业 ，可是为什么每天都是这样呢？提前打个电话说一下不行吗？哪怕仅仅随意说一句
，我晚点回来也行啊！” 。

　　 。你的另一半有没有这样的状况呢？

　　让咱们来想一想这是为什么
，关于玛丽来说，她需求的是凯瑞的时刻吗？仍是期望凯瑞尊重她呢
？

　　那么怎样处理这个问题呢？

　　其实咱们能够看到，凯瑞并不是成心延迟时刻而迟到的
，可是在玛丽来说却领会到了些不舒服 。这其实玛丽要担任任的，怎样了解呢？

　　想想看，玛丽得知凯瑞6点回家
，所以做了一大桌饭菜等着，成果凯瑞并没有按时回来
，所以玛丽怎样做的呢 ？ 玛丽就只好再三推延晚餐时刻 。而且 ，玛丽知道凯瑞干事拖迁延拉的 
，她为了占到好的方位 ，就提前去到了孩子的校园 。

　　能看到吗？这便是玛丽自己的挑选！  她挑选推延晚餐时刻或许挑选自己提前曩昔的行为，这就会愈加导致凯撒永久无法意识到自己的时刻组织是有问题的，是会影响到其他人的。

　　然后比及这种问题再次发生后，玛丽或许做出的行为会是什么？愤恨。 可是这时的愤恨是无效的 ，乃至或许使两人之间的联络欠好，导致凯瑞愈加不想改动了 。

　 。　重视自己的做法和动机。

　　玛丽能够怎样做呢
？ 考虑一下是不是自己无意识的宽恕  ，放纵了凯瑞迁延的行为，是不是由于自己的退让 ，才让作业变得更糟糕 。

　　意识到今后
，就能够去跟另一半来一次有用的沟通了，告知他你的感触 ，也要让他理解自己发火的原因并不在于他能不能挤出更多的时刻陪同家人，而在于他对妻子缺少应有的了解和尊重他的拖迁延拉总是让她感到自己毫无价值 ， 。

　　最终，不管你的另一半是否合作 ，自己都要做出改动 
。

　　作者：我爱吃马铃薯
。

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